湿气重的人,为什么医生都强调得先调理脾胃

[复制链接]
资讯发布 发表于 2019-11-12 14:32:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

脾胃衰弱,脸上油腻,是体内湿气重的表现,脾胃差的人往往是有饮食和不精确的生活习惯造成的。如果平常再爱吹空调的话,无疑又会使得体内的湿气进一步增加。湿气越来越重,身材也会逐渐发生一些改变。

湿气重的人,为什么大夫都夸大得先调治脾胃

对于湿气重的人而言,比较明显的表现就是体态比较臃肿,看起来很肥胖。这就是由于湿气增多,影响到水液循环,使得皮肤水肿所致。而水液循环受到了影响,同样也会波及到肠胃的功能,就常常会吃不下饭,食欲变差。与此同时,排便也会开始出现非常,大便开始变得粘稠,难以被冲刷掉。和大便一样变得黏糊糊的,另有我们的舌头,看起来也是比较厚重,又腻又黄。如果工作时总是力不从心,感到倦怠,那也可能是由于湿气重引起的。

湿气重的人,为什么大夫都夸大得先调治脾胃

正是云云,祛湿也就成为了一辈子的功课,在祛湿的方法上面也是仁者见仁、智者见智。有人会选择运动出汗的方式,来帮助去除体内的湿气;也有人喜很多多少喝茶、多喝水以达到利尿的目标,从而让湿气顺着尿液排出体外;固然了,也有不少人会选择泡脚,可以促进血液代谢,让湿气排出体外。以上的这些祛湿方法,固然是有效的,但都是治标而不治本的。

湿气过重,如果不先调治脾胃,祛湿也就是一句空话。在中医看来,脾是天赋运化之本,人体内的湿气就是靠着脾来运化出去的。如果脾虚了,那么湿气的运化也就成了题目。而且脾好的人,湿气也是难以入侵的。由此看来,要想从根本上,改善体内的湿气情况,首当其冲的就是要养好自己的脾。想要调治好自己的脾,就应该从下面几方面进行改善:

1、脾怕寒,需少吃寒性的食品

人的脾脏黑白常怕寒气的,寒气过重,脾就容易虚。我们在平常的生活中,就应该少吃点寒性的食品,如冰淇淋、冰镇啤酒大概饮料等。如许就可以比较好的避免脾受到寒气的侵蚀,维持脾脏的运化功能,促使湿气不敢近身。

2、脾喜温,可以多吃温性的食材

在生活中,温性的食材也是比较多的。如厨房内里常吃的花椒、干姜以及茴香等食材,都有着温补之效。有事没事的时间,可以多用这些食材来泡茶喝,也就可以温补脾脏,有益性情运行。

3、香入脾,香味可以让脾变得更加舒服

在中医看来,炒香的食品有着醒脾的功效,激发脾的运化之功。这些食品也是比较常见的,比如炒熟之后的瓜子以及花生等坚果,如果适当吃一点,也是对脾有利益的。再者厨房内里的香菜也是不错的,可以用来泡水喝,也有醒脾之效。

湿气重的人,为什么大夫都夸大得先调治脾胃

去湿气,也不可少了艾灸。艾灸向来被认为具有温阳的效果,如果隔几天进行一次的艾灸的话,也可调治性情,收到健脾化湿的功效。如果说体内湿气重的话,建议各人按照以上的方法去调治脾脏。如果采用“头痛医头,脚痛医脚”的方式,只是祛湿的话,可能湿气永远也祛不完

湿气重的人,为什么大夫都夸大得先调治脾胃

看完这篇文章你是不是对去湿气这件事有了全新的相识呢?那就转发这篇文章让更多朋友看到吧!

医闻速递,每天禀享一些实用的医学小知识,等候您的关注!


来源:https://www.toutiao.com/a6755790062601896451/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则