【健康真探家】防晒并不是夏天的专利!

[复制链接]
资讯发布 发表于 2019-11-10 13:08:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

防晒并不是炎天才有的”专利”,只要有太阳的地方,防晒就存在。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

防晒对于美女来说,是一个非常值得留意的事变,也是许多美女保持娇好的皮肤,采取的很须要的措施。但是防晒做不好的话,也会给我们的皮肤带来健康隐患。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

好比长时间的照射会让皮肤受到太阳紫外线的伤害,会诱发皮肤癌,比年来皮肤癌出现了上升的趋势。但是公道晒太阳也会对我们的健康有着很大的资助,晒太阳可以资助我们促进体内钙的吸收,由于通过晒太阳可以促进体内维生素D的产生,从而促进我们体内钙的吸收,人体补钙最好的来源就是适量的晒太阳和喝牛奶。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

许多美女以为防晒是在炎天才特别的注意的事变,这个观念是错误的!由于只要有太阳的地方,我们就应该做好防晒的工作,好比秋天冬天也要留意防晒。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

下面我从三个方面给大家科普一下如何做好防晒!

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

一个是为什么要防晒?

阳光是如何伤害我们的皮肤?在我们二十四节气当中的小暑呢,是太阳最毒辣的时候,如果不留意防晒,会给我们的皮肤造成红斑,黑化,黑斑的一些征象,然后恒久的暴晒的话也会诱发我们皮肤癌的产生。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

为什么我们的皮肤表面出现红斑黑化黑斑情况?这跟太阳光内里的紫外线强度有很大的关系!一个是UVA,一个UVB,一个UVC。UVA的对我们衣服及皮肤的穿透能力是最强的,其次是UVB,最弱的是UVC,可以忽略不计它的伤害。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

老大UVA是波长在400~320纳尼米的波长,对衣服和皮肤的穿透力最强。

老二UVB是居中,它可以使我们的皮肤变红变肿,甚至脱皮。

老三UVC穿透力是最差的。防晒我们重要做好的就是防老大和老二。以是防晒跟温度没有关系,跟紫外线的强度有很大的关联。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

二如何做好防晒工作?

防晒的措施重要有要穿防晒衣,涂抹防晒霜,带遮阳帽,打遮阳伞。做好以上这个防护措施的同时呢,我们也要留意出行的时间。一般是上午的10点至下午的4点,这个期间我们制止出行。

出门前要看一下紫外线的指数。紫外线的指数在手机天气软件可以进行查询。这个在天气软件APP就会有相干的紫外线强度指数。一般紫外线的指数分为5个等级。一级最弱,二级弱,三级中等,四级强,五级很强,出行前查看紫外线强度选择出行的一些防护措施。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

选择防晒服要买一些upf>40的。upf指的就是防晒服紫外线保护指数,以是说我们在买防晒衣的时候,要看一看upf的值是不是大于40的。

遮阳镜的选择一般选择偏光镜,偏光镜可以过滤大部门的有害光。

选择防晒衣服的面料也有讲求,防晒能力是聚酯纤维大于丝绸大于尼龙大于全棉。

防晒霜的选择。防晒霜包装外面有SPF和PE两个英文,什么意思呢?我信赖许多美女也是一头雾水。SPF重要针对太阳光中的老二UVB,可以防止我们的皮肤被晒红。PA是针对太阳光的老大UVA,防止我们的皮肤被晒黑。

我们看到防晒霜的包装上面有表现PA+号的,+号越多的防晒时间越长,但是+号越多,系数越大,皮肤负担也就越大,容易对我们的皮肤造成暗疮,堵塞毛孔,以是应该公道可以了使用防晒霜。

【健康真探家】防晒并不是炎天的专利!

三如何做好防晒?

1、出门前20分钟至30分钟,我们要使用防晒霜,选择一款好的防晒霜对我们出行防晒有很大的资助,如果说时间隔断短的话,我们在家就涂抹一次就可以,如果说时间较长的话,每隔2~3个小时就要补一次防晒霜。

2、防晒霜一定要量涂抹够。怎么能算达到量呢?有一个小法门,就是我们拿一个一元硬币,每次涂抹一元硬币巨细的量就可以了,然后匀称的涂在我们的皮肤表面。

3、防晒霜按形态分类包罗面霜型,乳液型和喷雾型,面霜型一般是得当干性皮肤,乳液型一般是得当炎天油性皮肤,喷雾型得当炎天使用,柔和清新,得当出门时间不太长的时候使用。

防晒霜按照机理分类包罗物理性和化学性两类,对物理性发起是小孩首选,化学性的小孩根本上不要用。

晒后的修复重要是做好补水,冷敷,药物涂抹等一些措施,药物一般我们会使用一些芦荟胶,烫伤膏等。

总结:防晒跟温度没有很大的关系,只要有太阳我们就就需要做好防晒的措施,而且我们在出行的时候呢,一定要查看天气紫外线强度指数,根据强度指数来规划我们出行的一些装备。


来源:https://www.toutiao.com/a6757484302448984580/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则