教您从身体的12个方面来判断气血是否充足

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中医以为,一个人康健的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而气血就是五脏六腑的“饭”。

教您从身体的12个方面来判断气血是否充足


今天教各人从以下12个方面来判断气血是否充足:


看眼睛

看眼睛现实上是看白睛的颜色,俗话说“人老珠黄”,着实指的就是白睛的颜色变得污浊、发黄,这就表明你气血不足了;假如眼睛清澈豁亮、神采飞扬,阐明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足,假如眼白有血丝,多为肺部和大肠有热。

教您从身体的12个方面来判断气血是否充足


看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。


看头发

头发黝黑、稠密、柔顺代表气血充足;假如头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。


看耳朵

小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就重要看后天的环境了,重要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉赤色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足;而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要留意了。

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摸手的温度

假如手一年四季都是温暖的,代表人气血充足;假如手心偏热大概出汗大概手酷寒,都是气血不足。


看手指的指腹

无论孩子照旧成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则阐明气血充足。


看青筋

假如在成人的食指上看到青筋,阐明小时间消化功能不好,而且这种状态不停连续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏。假如在小指上看到青筋,阐明肾气不足;假如掌心下方靠近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时间营养差,体质弱,气血不足;成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等。

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看指甲上的半月形

正常环境下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,别的食指、中指、无名指应不凌驾1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的阐明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;假如半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。


看手指甲上的纵纹

只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,肯定要提高警惕,这阐明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。


看牙龈

小孩子不明显,重要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要留意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。


看就寝

成人假如像孩子一样入睡快、就寝沉,呼吸匀称,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

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看运动

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足;而那些运动后精神抖擞、满身轻松的人就很好。


来源:https://www.toutiao.com/a6873352545839153677/
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