我所经历的健康一体化

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二十年前因过敏性鼻炎药物过度治疗,归并冠心病和肺心病。因为不良饮食风俗,生活风俗和缺乏精确健康理念,各种疾病一直困扰着我。

经历这么多年自我健康管理,通过健康一体化的表里双修,清调补修养不同时期调治,让我的身体越来越好,让我越来越有信心做好将来健康养老。

其实全部疾病都是因为消化系统损伤导致营养缺乏,呼吸系统损伤导致氧气衰弱,循环系统损伤导致血液供应不敷。长久下去身体衰弱导致正气不敷外邪容易侵入、这是诱发疾病的根本原因。

营养不敷体内会生寒湿、瘀、滞、堵,气血气机不能顺畅活动,就会诱发五脏六腑病变。所以,疾病发生发展一样平常是从虚到寒。

其原因是起居饮食不当,精神压力过大,体力和脑力过度恒久耗伤,睡眠不敷,脾胃功能紊乱的营养缺乏,就会导致满身或某一脏腑功能阑珊。

营养不敷阳虚则寒,假如人体阳气不敷,体内水液缺失,五脏六腑气化作用不敷,不能转化为可使用的营养物质,不能正常排泄的汗液、尿液,糟泊等有毒代谢物,就会影响水液运行与代谢。

所以,一旦湿了就容易凝聚成痰水液代谢的病理产物,湿状弥散,痰状稠厚,凝滞于体内则气血运行受阻,使得机体代谢和循环产生停滞,表现为头昏胸闷、身重困倦等症状,容易诱发慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、肺心病,慢阻肺,肺部肿瘤等疾病。

慢性病康复原则第一是经络疏通,经络是沟通人体表里、上下,联络脏腑构造与气血运行的一个独特系统,具有运行气血、沟通表里、抵御病邪、保护机体的功能。

瘀血恒久阻于经络,就会使得气血堵塞不通而造成积滞、拥堵。经常疏通经络可以有效改善积滞,拥堵,达致气血流畅。中医经络疏通让气血流畅在补足营养这是第二。

我所经历的健康一体化

来源:https://www.toutiao.com/a6872583664853746184/
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