能通过饮食降胆固醇吗

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靓汤有料

答:只要能对峙,通过饮食控制减重降脂效果是不错的。一般来说,避免甜食软饮料,淘汰肥腻食品、酒精摄入,避免高胆固醇食品如蛋黄(每周少于4个)、蟹黄、鱼子、猪脑猪肝等内脏食品,以粗杂粮替换部门精白米面都是减脂饮食的紧张构成部门。但每个人环境不一,个体化精准营养配合控制总能量摄入治疗效果更佳。


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