女生有肌瘤能喝豆浆吗?还有增生能喝豆浆吗?

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资讯发布 发表于 2020-9-14 19:28:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

好多女生对豆浆类食品有抗拒感,因为好多人反复的问我,我有乳腺增生能喝吗,我有子宫肌瘤能喝吗?听说豆成品对乳腺欠好,对子宫肌瘤欠好,因为它里面含有大豆异黄酮,会刺激增生和肌瘤。实在大数据研究恰恰相反,常常食用豆成品的女性,反而不容易出现乳腺和子宫的那些问题。今天我重点说两个问题,我信赖能解决大多数人的疑虑。

女生有肌瘤能喝豆浆吗?尚有增生能喝豆浆吗?

第一个,黄豆里有多少“雌激素”?

首先可以肯定的是,黄豆里不含有人体所需的天然雌激素。许多人鼓吹黄豆里含有“雌激素”实际上是因为黄豆中含有大豆异黄酮。大豆异黄酮被人体汲取后可以发挥雷同雌激素的作用,因此又被称为“植物雌激素”。不过黄豆中的大豆异黄酮含量真的是太少了。现在市售的“大豆异黄酮胶囊”中一般是含有0.5g大豆异黄酮/粒;大豆中大豆异黄酮的含量约为2g/1kg大豆,黄豆中的大豆异黄酮含量约为大豆中的6%左右,也就是说为了获取0.5g的大豆异黄酮,您需要吃8斤半左右的黄豆。更不要说,喝多少黄豆做成的豆浆才能得到这么多的大豆异黄酮,就算是不做豆浆直接吃黄豆,一天两天的也吃不完吧。

女生有肌瘤能喝豆浆吗?尚有增生能喝豆浆吗?

第二个问题是,喝豆浆能增补雌激素吗?

从上面的数据分析,我们不难发现,希望从黄豆中获取足量的有价值的“植物雌激素”既不能通过吃黄豆,也不能通过喝豆浆来完成。换句话说,单纯靠喝豆浆增补雌激素只能是个精彩的传说和精美的愿望。豆腐豆浆不仅不会致乳腺ai,反而会低落乳腺ai的发生率,亚洲妇女通过喝豆浆可以低落1/3乳腺ai的发病率。豆浆尤其是五豆豆浆,更多的是调治脏腑功能规复正常,也就是让我们体内的激素水平趋于正常水平,它具有双向调治作用,就是当体内雌激素高时调低,体内雌激素低时调高,资助雌激素处于一个均衡的稳态。均衡态怎么会加重乳腺和肌瘤的问题呢?只有不均衡态才会影响这两个问题。退一万步讲,它就是一个食品而已。不必畏惧!


来源:https://www.toutiao.com/a6872302206180131336/
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