经期喝这种茶,既能缓解不适,还能养生

[复制链接]
资讯发布 发表于 2020-7-1 23:18:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
经期喝这种茶,既能缓解不适,还能养生

月经期间的女性要特殊的庇护,这是大家都明白的道理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生!

留意不能喝的茶

经期不要喝凉性茶,比如说绿茶、菊花茶等,尽量不要喝。菊花茶性偏凉,能降火,在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期适合喝的茶。传统茶叶,比如铁观音,绿茶等寻常喝它,有再多的长处也不适合经期间女性喝。因为喝茶一方面会影响钙质的汲取,另一方面也会影响铁质的汲取而导致女性出现血虚。

女性经期可以喝一些调经的茶

1.姜枣茶,散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶,黑木耳红枣共同煮汤,逐日一次服用,可以补中益气养血止血,重要治疗气虚型男月经出血过多。

经期喝这种茶,既能缓解不适,还能养生

3.玫瑰花茶,理气解郁活血散瘀,重要适用于经期下腹胀痛者。

4.月季花茶,月季花泡茶,可以活血调经用血瘀痛经。

5.红花茶,调经止痛。有活血止痛、消肿止痛、美容祛斑的功效。

6.荷花茶,清热祛湿,活血止血,可调治女性因血瘀而致月经量多、腹痛。

7.益母草茶,养血调经促进新陈代谢,缓解痛经。

同时月经期间是女性抵抗力最差的时间的时间,可以多食一些温性食品多吃一点红豆,鲫鱼汤,排骨汤之类的以补充营养。

所以经期的女性不要因为寻常的喝茶习惯在经期也不更换茶品,这样长此以往对本身的康健很不利,特殊是一些中年女性不留意掩护子宫这样还容易加快本身的衰老。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。如有来源标注错误或侵占了您的合法权益,请作者持权属证明与本网接洽,我们将及时更正、删除,谢谢。


来源:https://www.toutiao.com/a6843636763412398606/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则