醉酒后,吃啥能帮助快速醒酒?给你介绍这3种,解酒速度快

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资讯发布 发表于 2020-5-5 21:58:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

酒精经胃肠道吸收进入人体后,约有10%会随着呼吸和排尿被排出体外。

剩余的90%都在肝脏内进行分解代谢。剩余的酒精在肝脏内又是如何被分解代谢的呢?

这就不得不提到两个关键的酶:乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。

乙醇脱氢酶的作用下,乙醇也就是酒精,分解成乙醛。之后乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸。

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本日“问上医”就来和您说说解酒的那点事。

对酒精的代谢原理进行分析,有效的解酒途径有2种

1、延缓酒精在胃肠道的吸收,避免血中乙醇浓度的忽然升高

喝酒前吃点其他食物,可以或许减缓对胃部的直接刺激,肯定程度上减慢酒精的吸收,给酒精的代谢争取到了更长的时间。在喝酒过程中,少量多次的饮水,不仅可以促进酒夺目过尿液排出体外。

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2、增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数目,或提高它们的活性。

这两种酶的数目和活性是遗传基本决定的,难以直接增补。平常注意少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎、让肝脏可以保持在康健状态,可以或许有效保持这两种酶的数目和活性。

市面上许多解酒药宣称药效明显,可以提高这两种酶的数目和活性。

现实上这些所谓的“解酒药”内里含有利尿剂、兴奋剂和止痛剂的成分,才会让醉酒者感觉可以或许缓解头疼和恶心的症状,似乎真的因为吃了解酒药变清醒、变惬意。但是,如果常常吃解酒药反而会增加肝脏的负担。

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一样平常生活中,这3样食物可以有效解酒,食用时间有讲求

(1)醋、酸性水果

学过化学的人都知道,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。

我们通常里食用的醋是所有事物里有机酸含量最多的。还有一些常吃的水果如:葡萄、橙子、苹果等,也含有丰富的有机酸,食用肯定量的水果也可以达到缓解醉酒的结果。

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(2)喝酒过程中多喝水,最好是蜂蜜水

喝酒时多喝水,可以或许刺激肾脏代谢,有利尿的功效,促使酒精随尿液排出体外。最好可以在水中加入肯定量的蜂蜜。蜂蜜含有一种特别的果糖,它可促进酒精的分解,减轻头痛、恶心的症状,还有催眠作用。

许多人喝醉酒第二天清晨醒来时,头部像是被人拿棍子敲了似的,疼痛难忍。

这是因为酒精利尿,身体水分流失过多,导致大脑有缺水现象。多喝水不仅可以在刚喝完酒后,加快酒精分解,还可以预防睡觉醒来反面疼的症状。

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(3)喝酸奶

酸奶有保护胃黏膜的作用,相宜在喝酒前喝。

酸奶中含有丰富的钙元素,对缓解酒后烦躁症状非常有效,而且酸奶里含有乳酸,会和酒精(就是乙醇)发生酯化反应的。

蒙古人好酒,喝酸奶解酒正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。

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