在冬天,胃真的太难了

[复制链接]
资讯发布 发表于 前天 00:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

俗话说“十个胃病九个寒”, 在人体全部器官中,胃是最娇气的器官之一,寒冷的天气会让它变得更加敏感。除此之外,年末渐渐增多的聚餐,更让胃“难上加难”……

在冬天,胃真的太难了

胃对气温变化特别敏感。特别在冬天寒冷的天气里,人体受到冷氛围刺激后,胃酸分泌大量增长,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低,从而导致胃炎、胃—十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。

秋冬季候聚餐应该控制。在冬天,若吃过多暖锅,或摄入高脂肪、高热量的食物过多,亦或是大量饮酒,都会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,严重者以致会出现消化道出血。以是冬季进补要量“胃”而行。吃暖锅时不要一味涮牛羊肉,还要适量吃些馒头、面条等面食,可对肠胃起到保护作用。

冬天也得动起来。天气转凉后,人们很多选择多吃来保暖,但是食量的增长会为胃增长负担,容易引发胃病复发。不仅如此,食量增长还不活动,可能会造成更严重的后果。人们常因冬天天气冷而拒绝活动,从而影响脏器的运化功能,引起食欲下降、打嗝、胃胀、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。

再忙生活作息也得规律。临近年末,很多人为了年终工作而忙得废寝忘食,无不面临巨大的精神压力。实在人体有一种“生物钟”机制,胃液的分泌在一天中也有高峰和低谷,以便及时消化食物。假如常常熬夜加班,就会打乱“生物钟”,影响胃的功能,以致伤害胃黏膜。

总之,保持良好的生活习惯和饮食习惯,是对胃最大的保护。

找记者、求报道、求资助,各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小步伐“壹点情报站”,全省600多位主流媒体记者在线等你来报料! 我要报料


来源:https://www.toutiao.com/a6766499805762945543/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则