冬日“艾灸养阳”有诀窍 你必须了解的艾灸知识

[复制链接]
资讯发布 发表于 2019-12-4 03:17:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬日“艾灸养阳”有诀窍 你必须相识的艾灸知识

艾灸是一项普及性广、操纵轻易的中医传统技能,施灸于身体某些特定部位——穴位,能够达到怡和睦血、通调经络、补养脏腑、益寿延年的目的,这种方法又称为保健灸法。

一、为什么选择艾灸?

《黄帝内经》认为,阳气是人体生命活动的主宰,人的一生就是阳气由强到弱,缓慢斲丧的过程。宋代医家窦材认为,人体的衰老现象与阳气的斲丧相联系:人到暮年会出现阳气虚衰而手足不暖、动作艰巨;或出现下焦元气虚疲而影响夫妻生存等的现象。而且认为艾灸扶助人体阳气的功能优于丹药和附子。

几千年的临床实践证明,艾灸的确是“治未病”的好方法。

首先,因其时间相宜。艾灸要求一对一的操纵,操纵时间比较长,在家中操纵比较符合。

其次,因其效用相宜。灸法是传统中医的外治疗法,除了具有易得、易燃的特点外,还具有显着的药物效应,即艾灸的温热之力作用于人体局部腧穴,再通过经络的传导将药力传入体内,渗出诸经,透达筋骨,调和营卫。

最后,因其疗效突出。灸法具有扶正祛邪、通络止痛、祛风解表、消瘀散结、温经散寒、补益中气、升阳固脱、回阳救逆等作用。除了历代传承的临证医案,今世大量临床实践再次验证,艾灸可调节人体血脂和全血黏度,防治由此诱发的血脂升高和动脉硬化等心脑血管病;激活内脏功能,和谐物质代谢,改善机体功能紊乱,增强机体抗病能力;调节神经内分泌功能,促进人体新陈代谢,维护机体免疫力的平衡。

二、艾灸应当怎样操纵?

作为居家保健,艾灸一样平常有两种操纵方法:

1、手持温和灸法。将艾条的一端点燃,对准应灸穴位,距皮肤约2厘米~3厘米左右,进行熏灸,距离因人而异,使局部有温热感而无灼痛为宜,一样平常每次灸15分钟~20分钟,至皮肤出现红晕为度,根据个人情况可以适当延长至30分钟~40分钟。

2、灸架温和灸法。用艾灸架支持点燃的艾条,对准应灸穴位,固定于人体局部,进行熏灸,使局部有温热感而无灼痛为度。

艾灸次序:《千金要方》说:“凡灸当先阳后阴,言从头向左而渐下,次后从头向右而渐下。”施灸的时候应先灸阳经,后灸阴经;先灸背部,后灸腹部;先灸上部,后灸下部;先灸头部,后灸四肢。

三、哪些情况不相宜用艾灸?

1.皮肤薄、肌肉少的部位不相宜艾灸;妊娠期妇女的腰骶部、下腹部;男女的乳头、阴部、睾丸等不相宜艾灸;关节部位不相宜灸。此外,大血管处、心脏部位、眼球等部位不相宜艾灸。

2.极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的状态,某些传抱病、高热、昏倒、抽搐期间,或身体极度衰竭,或无自制能力之人如精神疾病患者等皆忌灸。

3.经医生确认不相宜艾灸的疾病或症状。

四、选用什么艾灸穴位?

提到选穴,须先向您介绍一下宋代的保健灸。宋代自皇家贵族到平民百姓都十分器重医学,宋代人也普遍认可“患者在家自行施灸”,这也促进了后世艾灸保健的普及。

如宋代医学家王执中在《针灸资生经》中提倡患者在家自行施灸,为患者找到了一条“治未病”的便利之途,也为灸法的流传起到关键的作用。书中记载不少病人自灸的案例,如灸囟会穴可治疗鼻出血、头痛等症:

《第三·虚损》:“有兵士患鼻衄不已,予教令灸此穴即愈。有人久患头风,亦令灸此穴即愈”;如灸肾俞穴可治疗夫君梦中遗精。

《第三·肾虚》:“有士人幼年,觅灸梦遗。为点肾俞酸疼,其令灸而愈”;如灸大肠俞可治疗腹痛泄利、里急后重(注:指腹痛窘迫,时时欲便,肛门重坠,便出不爽之状)。

《第三·肠痛》中“有老妪大肠中常若里急后重,甚苦之……此奇疾也。为按其大肠俞疼甚,令归灸之而愈”。

除了常见的足三里、大椎外,在这里为各人提供几个比较轻易找到又有保健作用的穴位:身柱、三阴交、食窦。

冬日“艾灸养阳”有诀窍 你必须相识的艾灸知识

身柱:位于第3胸椎棘突下凹陷中。大椎穴(位于第7颈椎棘突下凹陷中,即正坐低头时颈椎突起最高点下凹陷处)下连续数第三个椎体下凹陷便是,有通阳理气、祛风退热、清心宁神、降逆止咳的功效,对小儿有强身保健作用;实用于小孩体质衰弱、易外感咳嗽及久病不愈者。

冬日“艾灸养阳”有诀窍 你必须相识的艾灸知识

三阴交:位于内踝上3寸,胫骨内侧后缘。有益精、生津、补血、调脾胃、调冲任、矫健脾胃、引火下行之功效。实用于女科疾患,如痛经、月经不调等。

冬日“艾灸养阳”有诀窍 你必须相识的艾灸知识

食窦:位于人体的胸外侧部,当第5肋间隙,距前正中线6寸处。《扁鹊心书》认为,食窦穴属脾,能“接脾脏真气,治三十六种脾病。凡诸病困重,尚有一毫真气,灸此穴二三百壮,能保固不死。一切大病属脾者并皆治之。盖脾为五脏之母,后天之本,属土,生长万物者也。若脾气在,虽病甚不至死,此法试之极验”。

以上穴位具体操纵方法:用艾条直接熏灸穴位,艾条与皮肤有肯定距离,不少于5厘米,可以根据个人对热度的耐受而自行调节。每次操纵不少于15分钟~20分钟,以局部潮红为度,可以有浑身微汗出。

五、艾灸小知识

古人为何选择艾草施灸?

艾草在古代文献中的记载早已有之,人们在生产生存的过程中发现艾草不仅易燃,且有肯定的温通作用和药效。如西晋张华的《博物志》记载:“削冰令圆,举而向日,以艾承其影,则得火。”艾叶作为药物正式记载始见于南梁陶弘景的《名医别录》,该书对艾叶的药性理论作了较全面的叙述:“艾叶,味苦,微温,无毒。主灸百病,可作煎,止下痢、吐血……生肌肉,避风寒,使人有子。三月三日采,暴干。……艾,生寒熟热,主下血、衄血、脓血痢,水煮及丸散任用。”

如今很多艾条包装上都会印上“三年陈艾”“五年陈艾”的字样。艾条以登记怎么划分?应该怎样挑选与鉴别?

艾条是由艾叶干燥之后制成艾绒,卷制而成。依据目前的实验研究效果,艾绒储存时间越久,难挥发成分越多,这些成分可能是艾灸时的有效成分。因此,艾条的品级与艾绒纯度、储存时间关系密切。

艾绒品级有5:1、8:1、20:1、30:1等比例,这个比例是指艾叶提取的纯度。如5:1就是5公斤艾叶提取1公斤艾绒,30:1就是30公斤艾叶提取1公斤艾绒,这就是艾绒的品级。品级越高艾绒纯度越高,杂质越少。艾条标明以上比例品级,并源自正规药店,阐明货品质量是有保证的。

中药讲究产地,明代李言闻、李时珍父子对艾叶研究颇为深入。艾绒中的上品来自李时珍的故里蕲春。李言闻曾著有《蕲艾传》一卷,据现有文献研究,此书是第一本叙述艾叶的专著,惜已失传。李时珍在《本草纲目》中对艾叶的植物形态有详细的描述,对前人叙述艾叶性寒和艾叶有毒的观点进行了讨论和指正,并附以艾叶治病的单验方。他对道地药材蕲艾十分推崇,他在《本草纲目》中指出:艾叶“自成化以来,则以蕲州者为胜,用充方物,天下重之,谓之蕲艾,相传他处艾灸酒坛不能透,蕲艾一灸则直透彻,为异也。”此述被后世视为有关蕲艾的经典叙述而被诸多医籍所转载,蕲艾也因此申明鹊起。

六、注意事项

若艾条出现了以下三种情况不要使用

1、霉变。由于艾绒轻易吸潮、霉变,霉变的艾灸条有霉变气味,燃烧后的气体有较强的霉味,如使用这种艾灸条,短时间则头疼头晕,长时间则伤身害体。

2、非纯棉纸包装。由于劣质纸张有害于身体。

3、含有粉尘、枝杈等杂质。艾条中含有杂质,会出现爆燃,灼伤肌肤,损及经脉。

重新熟悉艾灸的“常识性”作用

艾灸作为养生保健以及治疗手段,受到差别条理受众的器重,但是有几点“常识性”的内容,需要重新熟悉。

1、艾灸的使用时段。并不光是天气转暖才可以应用艾灸,像三伏贴一样,三伏灸也有相似作用。

2、艾灸的禁忌。常态用常法,在保健状态下,艾灸的禁忌,确实需要认真对待。但是当艾灸作为一种治疗手段,可以不思量通例使用方法,比如局部的发泡灸,或者某些急性病而选取艾灸。但是必须由医生操纵或者在医生引导下使用。

3、体质。有说法认为,“阴虚之人”不宜艾灸。有实验研究的效果提示,艾灸对此类证型的患者也能达到肯定的治疗作用。对于这种情况务必咨询专业医生,再进行选择。


来源:https://www.toutiao.com/a6766139184731128334/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则