辟谣:胃酸回流或“烧心”是胃酸过度引起的吗?绝大部分人都错了

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资讯发布 发表于 2019-12-2 14:40:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多人知道,胃酸回流就是俗称的烧心,让我们的胃很不舒服,并且有可能引其他的疾病,应该要实时的举行调治或治疗。那么,有什么好办法调治胃酸回流(烧心)吗?今天笔者跟大家说说烧心的调治方法。

辟谣:胃酸回流或“烧心”是胃酸过分引起的吗?绝大部分人都错了

胃酸回流或“烧心”是胃酸过分引起的吗?

日常生活中,有些人常常感到胃里火辣辣的,有时感到有一股“酸水”从口腔涌出,严峻的酸水直冲喉部、口腔,非常难受。尤其是吃点辛辣、含淀粉较高的食物,或者喝酒之后,这种征象更轻易出现。这种征象就是提问中所说的“胃酸回流”,医学里的专业术语为“胃泛酸”,也就是俗称的烧心。烧心着实是一种消化道症状,并不是很多人明白的跟心脏有关。

导致胃酸回流(烧心)的原因有很多,好比食用过于甜、成、辣、酸、冷、烫的食物;食用红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分的食物;吸烟、酗酒;精神压力;一些胃病(慢性胃炎、十二指肠溃疡、反流性食管炎等)。

有人问,胃烧心就是胃酸过多吗?并不是。理由有二:第一,有研究发现,靠近一半的存在烧心症状的患者不存在非常的反流,即不存在过量的胃酸与食管接触。第二,有试验证实食管着实能够耐受强酸(盐酸)。所以说胃烧心不是由胃酸直接所导致的。烧心最根本的原因是炎症,真正的损伤开始于食管粘膜的最下层,这是开始出现炎症性病变的部位。具体来说,胃酸出现在食管,而食管细胞以为本身受到了陵犯,于是促使食管细胞分泌促炎症性细胞因子(如白细胞介素-8),这些炎症性细胞因子会造成局部的炎症反应,而炎症会造成自身构造的损伤,这正是烧心的根源。

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胃酸回流(烧心)有什么好办法调治吗?

(1)养成良好的饮食风俗:当出现胃酸回流时,要制止吃过多酸性食物(如油菜或者菠菜等)以及辛辣刺激性食物,少饮酒、浓茶和咖啡,少吃含淀粉的食物如土豆、芋头、粉条、红薯等。为了防止胃肠道受到刺激,尽量要少吃高脂肪以高糖的食物,另外也可以选择含碱的面条,由于面条能够中和胃酸,同时也能够给人们肯定的饱腹感,不让胃肠道更加难受。寻常要掩护好胃部,防止受到食物的刺激,制止熬夜,包管一日三餐定时定量,不能暴饮暴食。饮食方面要以平庸为主,控制盐的摄入量,不然会加重胃酸,乃至导致胃酸回流。

(2)养成良好的生活方式:防止胃酸回流,每餐不要过饱,每餐吃八成即可。同时,餐后不要马上睡觉,睡前不要吃夜宵,由于这些不良的生活方式都轻易导致泛酸征象反复发生。

(3)肥胖人士要减肥:由于肥胖可使腹内压力增加,从而诱发或加重胃泛酸,

所以肥胖者应减轻体重。

(4)适度锻炼身体:习天天起床之后或晚上入睡前,坚持举行半个小时以上的身体锻炼,这样有利于改善胃肠道的血液循环,减少脂肪堆积和胃酸的分泌,从而降低胃病的发病几率,而很多胃病都可以导致胃泛酸。

(5)养成乐观开朗的心态:生活中要保持快乐平和的心态,制止患得患失、紧张、难过等不良因素的刺激。由于情绪不良、精神紧张都可通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌。

(6)对症治疗:别的,一旦确诊为病理性胃泛酸,除了要探求病因外,可服用抑酸药,如质子泵抑制剂(即拉唑类,如奥美拉唑), 不但可以减少胃酸分泌,还可以减轻炎症反应。但假如症状反复发作,影响生活,则须实时请专科医生诊治。

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总之,胃烧心跟胃酸有关系,但并不是由胃酸直接所导致的,着实质是胃酸造成的局部炎症反应。偶尔的胃酸回流(烧心),不用太紧张,注意饮食和生活方式等即可。但假如胃酸回流(烧心)反复出现,影响生活,则须实时去正规医院担当诊治,不宜拖延。

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