血脂高该如何饮食、血脂高应该怎样控制并发症?

[复制链接]
资讯发布 发表于 2019-12-2 14:36:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、老人血脂高饮食怎样调解

有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人天天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食天天不宜凌驾300克。营养学家给老年人保举的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。

高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类天天不凌驾1个,或2至3天1个鸡蛋。

血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?


2、老人血脂高有哪些症状

2.1、体重异常超重,过分肥胖,四肢容易麻木,常常胸闷气短和头晕。

2.2、一些老人眼睑四周会出现黄色素斑,是由于血脂浓度异常增高导致的脂质异位沉积。

2.3、皮肤上有外貌光滑的黄色小肿疮,多长在眼皮、胳膊肘、大腿和脚后跟等部位。

3、老人血脂高带来哪些危害

1、诱发多种心血管病

高脂血症在老年人群中较为常见。流行病学观察表现,60岁以上老年人高脂血症(高胆固醇血症和高甘油三酯血症)的总检出率为男性13.8%、女性23.5%。

专家指出,高血脂的最大危害重要是会导致动脉粥样硬化,诱发致动脉粥样硬化性心血管病。60岁以后的老年人,常合并高血压、血糖异常、高尿酸血症等,若同时合并血脂程度在一个比力高的程度,不加以积极控制,肯定会影响心血管的康健。

2、高血压

在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。影响血压升高的因素还有血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度这三个方面,而这三种因素与高脂血症有直接关系。


血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?

老人血脂高一样平常怎样照顾护士

1、限定高脂肪食品:严格的选择一些胆固醇含量比力低的食品,比如说蔬菜、豆成品、瘦肉、海蜇等,尤其是高血脂患者可以多吃一些含纤维素多的蔬菜水果,如许可以减少肠内的胆固醇的吸收。不过,我们也不能单方面的强调限定患者高脂肪的摄入。

2、改变做菜方式:做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。

3、限定甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限定甜食的摄入。

血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?

4、减轻体重:对体重凌驾正常标准的人,应在医生指导下渐渐减轻体重,以每月减重1~2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

5、增强体力运动和体育锻炼:体力运动不仅能增长热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质利于治疗高血脂。

血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?

老人血脂高治疗有哪些误区

1、只要是降血脂的药物就行

很多患者发现自己得了高血脂后并没有给予充分的器重,而且不及时到医院治疗,随便服用降脂药,殊不知,高血脂是冠心病、动脉硬化和心脑血管疾病的重要诱因,不能轻蔑。

血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?

2、调脂药有很大的副作用

毕竟上,大多数人对调脂药的耐受性都很好,只有少数人对他汀类的药物有不良反应,如1%~2%的人会出现肝功能的改变,比如转氨酶升高,还有少部分人会出现肌病,比如肌肉疼痛或关节疼痛等,这类患者需要在医生的指导下换药治疗,但是只要初次服药没有出现不良反应,就可以继续服用,不用过多的担心副作用的问题。


血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?

3、血脂达标后就可以停药

很多时候会各种因素,导致患者不长期对峙使用调脂的药物,引起血脂出现反复情况,最终让治疗效果减退,目前国外有长期的临床治疗结果表现,初期治疗血脂达标后,在医生的指导下对峙最小维持剂量,如许的长期用药有助于对血脂的改善保持一个良性的恢复作用。

血脂高该怎样饮食、血脂高应该怎样控制并发症?


来源:https://www.toutiao.com/a6765269261532267022/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则